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Aktuell

H: Souveräner Sieg der rot-weissen Hockeyherren
22 Jan 2018 07:36

Rot-Weiss Köln – Düsseldorfer HC 5:2 (2:1) Meister RW Köln hat im letzten Spie [ ... ]

H: RW-Herren siegen weiter
16 Jan 2018 14:57

Rot-Weiss Köln – Uhlenhorst Mülheim 8:6 (5:4) Die Kölner Herren haben am Samst [ ... ]

H: Damen mit versöhnlichem Saisonabschluss
17 Jan 2018 07:05

Rot-Weiss Köln – Düsseldorfer HC 9:2 (4:1) Die Damen von Rot-Weiss Köln haben  [ ... ]

H: Damen erfolgreich in Mülheim
16 Jan 2018 14:56

Rot-Weiss Köln – Uhlenhorst Mülheim 3:1 (1:1) Die Damen von Rot-Weiss Köln hal [ ... ]

H: RW-Herren mit erster Niederlage
16 Jan 2018 14:59

Crefelder HTC – Rot-Weiss Köln 10:5 (4:2) Für Meister RW Köln gab es am Sonnta [ ... ]

C: Stromausfall auf der Rot-Weiss Anlage
11 Jan 2018 06:36

Liebe Clubmitglied, sehr geehrte Gäste. Leider hat es in unserer Haupt-Trafoanlage einen kapita [ ... ]

H: Damen 9:0 gegen Crefeld
16 Jan 2018 14:58

Crefelder HTC – Rot-Weiss Köln 0:9 (4:1) In einer mehr als einseitigen Partie haben die  [ ... ]

H: RW-Herren weiter souverän
08 Jan 2018 07:21

Rot-Weiss Köln – Kahlenberger HTC 10:5 (5:3) Die Herren von Titelverteidiger Rot-Weiss K [ ... ]

wjbLet`s get ready to rumble

Am Samstag, den 2.September 2017 waren wir, die WJB beim Boxtraining von SC Colonia 06 eingeladen.  Das Boxtraining sollte unsere Aggressivität auf dem Platz verbessern und uns außerdem als Mannschaft noch mehr zusammenschweißen.  Und nach diesem Training kann ich behaupten: Das ist geglückt!
Wir trafen uns mehr oder weniger pünktlich um 9.45 Uhr im Club, um zusammen zum Boxverein zu marschieren. Wir wurden vom Vorsitzenden, Herrn Ehle und „unserem Boxtrainer“ Tim (seinem Sohn) empfangen. Nach einer kurzen Einführung in die Geschichte des Vereins, übergaben wir unsere Dankeschön-Geschenke und dann konnte das Boxtraining beginnen: Wir starteten mit einem anstrengenden Warm-Up und einigen Kraftübungen. Anschließend lernten wir eine Boxtechnik kennen und die war komplizierter und anspruchsvoller als erwartet.... volle Konzentration und Koordination waren gefragt! Schließlich durften wir selber die Boxhandschuhe anziehen und waren total begeistert. Voller Energie konnten wir auf die Boxsäcke einschlagen und unsere gelernte Technik direkt ausprobieren. Es machte echt viel Spaß, aber es war auch total anstrengend und die Aufgaben am Boxsack waren echt kein Kinderspiel... Zum Schluss durfte dann jeder auch mal gegen Tim im Ring kämpfen. Wir feuerten uns gegenseitig an und es war eine super Stimmung in der Boxhalle. Lilli, „unsere Boxfee“ durfte zweimal gegen Tim kämpfen und im zweiten Kampf unsere Mannschaft vertreten. Sie gewann dieses Match für uns und Tim musste sich geschlagen geben ;) .  Wir machten zum Abschluss noch tolle Fotos mit den coolen Boxhandschuhen und bedankten uns herzlich bei Tim, denn dieses Boxerlebnis war echt richtig super. Wir hatten alle total viel Spaß, konnten mal richtig aggressiv Dampf ablassen und jetzt freuen wir uns auf die nächsten Spiele – und unsere Gegner sollten gewarnt sein....  
Eure WJB-Mädels

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